炒了一盘土豆丝，土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等，能促进脾胃的消化功能。我怕土豆丝炒出来不脆口，就先把土豆在锅里炒了一下再抄，这样炒出来的土豆吃着酸辣可口

这个是我黄瓜炒的鳝鱼，食用鳝鱼肉有补脑健身的功效。鳝味鲜肉美，刺少肉厚，它是大型宴会不可缺少的一道美味佳肴。黄鳝的营养价值极高。用黄瓜炖出来的鳝鱼，味道很仙，我看到老公领导肉都没吃几口肉，反倒是多吃了几口里边的黄瓜。

最喜欢吃的就是这个豆角，这个豆角我是先把豆角抄完之后，加了点青椒，红辣椒，用蒜瓣炒出来的。角中包含丰富的维生素B营养元素，可以帮助人们增加食欲，促进消化。我们平时都应该多吃豆角。