停止所有的动作，内视自身，这个空洞，是必须由自己去一点点填补的。当我们把这个空洞，用对自己的尊重和爱填补上以后，独立的人格才显现出来。
所以请一定明确，对方出轨，并非是你的错，这种原则性问题，无可辩驳。不用关注他说的所有的出轨原因，那些都不是他出轨的理由。
我们所要做的，是建立由内而外的自信，坚定对自己的认知，让所有的改变和提升，都出自本心，而不是为了去迎合对方。
当这种对自身的认知建立起来以后，完整的人格才能显现，也不会再出现自我否定、被对方牵着鼻子走的现象。

第四步，培养随时转身的能力。
每次的一对一咨询，我们对于姐妹的建议，都是以“利益最大化”为原则。因为既然已经出轨，那么感情已经飘渺，利益才是第一位的。
其实这也是一个反思自我的机会。这个反思，不仅仅指在两性相处技巧上的反思，也是指对于一个女人对婚姻中的自我认知的反思。
思姐说过，女人在婚姻里必须保持随时转身的能力。这是夫妻相处的底气，没有这个底气，就只能受人掣肘，在很多事情上忍气吞声。
这不是我们帮助你所要达到的目标，我们希望每一位女性朋友都能和丈夫达到一种平等的、互爱的状态，没有忍，没有熬，没有低位，而是一种平和的、顺畅的状态。
毕竟，婚姻的真谛，就是合作关系，共同迎接生活中的各种困难。
当我们可以发展出完整的人格的时候，也就是可以随时转身的时候。这个转身包括：