作为严重抑郁症的患者在最初接受药物治疗时，一定要配合心理治疗帮助你顺利渡过过渡期。如果你觉得没法一下子将负面想法转成正面想法，那你可以试试正念认知疗法。认知行为疗法提倡用一个正面想法取代一个负面想法，正念认知疗法则是有负面想法没关系，你看到了它，但你不需要随它起舞。
另外建议你多出去运动，运动对于抑郁症的改善非常有帮助，它会刺激体内的激素发生改变，从而降低抑郁程度。 

你说你觉得好像没有办法受到父母亲的鼓励，他们把鼓励和爱都给了弟弟。那么在你接受治疗的过程中，如果你感觉自身开始慢慢变好了，那安安老师要鼓励你主动地去给父母一些关心和微笑。有时候人是相对的，可能父母沉浸在这个状态里很久了，所以当你给到他们一些鼓励的话互相回流，当他们被你激励起来，那他们给你的反馈也会让你把自己变得更好。祝福你。